寒い季節はお風呂に入ろう！入浴のすすめ
みなさんこんにちは！ 日に日に寒い日が増え、11月という暦に合った服装の方を見かける機会も同様に増え…
女性専用セミパーソナルジム
Be habitで
できること！
ボディメイク
ダイエット
姿勢改善
体力向上
健康維持
女性の「これがしたい！」が叶う場所！
女性専用セミパーソナルジム
Be habit
はこんな方におすすめ！
- パーソナルトレーニングは金額が高くて通えない
- マシンの使い方もフォームもわからなくて不安
- 男の人に混じってトレーニングするのに抵抗がある
- 運動したことが無いし続けられるか心配
そのお悩み
Be habit
で全て解決！
Point.01
トレーナーの指導が
受け放題！
受け放題！
Point.02
女性専用のジムで
安心！
安心！
Point.03
通いやすいように
月額定額料金で
通い放題！
月額定額料金で
通い放題！
Point.04
運動頻度を上げて
もらえるように
予約不要！
もらえるように
予約不要！
続けられるから変われる！
Be habit は 女性専用初心者向け
セミパーソナルトレーニングジムです！
ダイエット・ボディメイク・体力向上・健康増進
目的にあわせたご提案が可能です。
Concept
コンセプト
運動を私の習慣に！
「ジムに通おう！」と思った時、ジムに行っても、
『何をしたらいいんだろう？』
『マシンの使い方もフォームもわからないし…』
『男の人に混じってトレーニングは…』
『パーソナルトレーニングだと金額が高くて…』
『入会しても続けられないかも…』
このように悩まれている方は多い事かと思います。
そんな不安な気持ちを解消する為、トレーナーが駐在し、トレーニングメニューの考案やフォーム指導も行い、 継続しやすいよう月額定額制通い放題に設定。
通いやすく運動頻度を少しでも上げて貰えるよう、予約不要にもしました。
運動はしたことがないという人はもちろん、パーソナルトレーニング卒業後や現在パーソナルトレーニングを受けている人でもっと運動頻度を増やしたい人や、1人でジムに通ってトレーニングするにはまだ不安な人にもピッタリです！
『運動を私の習慣に！』それを叶える為の少人数制 女性専用セミパーソナルトレーニングジムです。
What is ?
セミパーソナルトレーニングとは？
当店におけるセミパーソナルトレーニングとは、トレーナー巡回型です。
複数人のお客様に対し1人のトレーナーがお客様のご要望に応じてトレーニングメニューの提案、フォーム等の指導を行い、トレーニングにおける様々な疑問をその場で解消していただけるシステムです。
グループレッスンではないので指導が必要のない際は、通常のジムのようにマシンなどを使って、ご自身のペースでの自由なトレーニングももちろん行って頂けます！
Feature
Be habitの特徴
Point.01
『女性専用』だから
快適にトレーニングができる！
店内が綺麗なのはもちろん、汗臭さなども感じない快適なトレーニング空間。
男女混合のジムでは使いにくいマシンも遠慮なく使えます！
Point.02
トレーナーがその日のトレーニング
メニューを組んでくれる！
ジムに来てもどうしたらいいか悩む必要はありません！
トレーナーがあなたと相談の上その日のトレーニングメニューを構成してくれます。
決まったメニューをやるだけでOK！
Point.03
トレーニングのフォームや重さが
適正かをトレーナーがチェック！
間違ったフォームや適正ではないトレーニングは本来の目的効果を得られないだけではなく、ケガをする事も。
1人ではわからない事もトレーナーがあなたにあったフォームや重量をチェック&アドバイス！
Point.04
全てが月額定額制で
通い放題！！
1回30分~90分毎日通い放題。※コース準拠
トレーナーの指導も金額内に入っています！
自分のペースに合わせて少しの運動、ストレッチだけもOK。
気軽に運動習慣がつけられます！
Point.05
予約不要！
リアルタイムで利用者数がわかる！
入退管理システムにより、リアルタイムで利用者人数がわかります。
※ホームページ上の現在のご利用状況の欄をクリックして頂くと確認できます。
Point.06
系列店でパーソナルトレーニング
も受けられます！
マンツーマンでもっとしっかりとトレーナーによる指導を受けたいという場合は、系列店のパーソナルトレーニングを特別価格で受けられます。
完全個室でのパーソナルトレーニングをご希望の際は系列のWILL BE fitness studioをご利用ください。
Voice
お客様の声・口コミ
Before＆After
30代 女性
5ヶ月のトレーニングの効果
体重 -3kg / 体脂肪 -2%
※プライバシーポリシー保護のため、下着部分は塗りつぶし加工をしています
トレーナーから一言
-3キロだけとは思えない見た目の変化！
週1～2回で継続された結果がしっかりと出ています。
ダイエットにトレーニングを取り入れた場合、数字以上の変化があるという良い例ですね！
20代 女性
トレーニングの効果
体重 -11kg / 体脂肪 -8.8%
※プライバシーポリシー保護のため、下着部分は塗りつぶし加工をしています
トレーナーから一言
劇的ビフォーアフターです！
お腹も脚も腕もすべてが引き締まっています！
30分～程度の運動をコンスタントに行いつつ、食事もしっかり頑張った結果ですね！
50代 女性
3ヶ月のトレーニングの効果
体重 -3kg / 体脂肪 -2%
トレーナーから一言
ここまでの見た目の変化があるのはとてもすばらしいです！
ヒップもしっかりあがって背中もすっきりされて、とても50代とは思えない身体に変化されました！
20代 女性
6ヶ月のトレーニングの効果
体重 -3kg / 体脂肪 -1.5%
トレーナーから一言
ウエスト周りがすっきりしたのはもちろんですが、ヒップがしっかり上がっていますね！
これは食べないダイエットでは得られない、トレーニングだからこそ得られた効果です！
30代 女性
5ヶ月のトレーニングの効果
体重 +2kg / 体脂肪 +1.3%
※プライバシーポリシー保護のため、下着部分は塗りつぶし加工をしています
トレーナーから一言
筋力増量目的で通われているお客様です。
2キロ増ですが明らかに引き締まっていますね！
脂肪より筋肉の方が重たいので数字が増えても見た目は格好よく変化します。
以前パーソナルジムに通っていましたが、通い終わってからはリバウンド…。運動習慣を取り戻すべく、自宅から通いやすい場所にある女性専用のトレーニングジムを探している中で、こちらのジムを見つけました。セミパーソナルですが、トレーナーさんの視野が広く、声がけやご指導もきめ細やかなので、手持ち無沙汰になるようなこともなく60分目一杯トレーニング出来ます。加えて施設内が綺麗！全体的に白を基調にしていて清潔感があるので、気持ちよく通えます。これからトレーニングを始める方も、久々な方にも、どちらにもおすすめです！
新宿区の大久保駅出てすぐにあるセミパーソナルジムです。女性専用なので、「ちょっと体を動かしたいな」「ボディメイクしたいな」という方も気軽にトレーニングできると思います！トレーナーも親切な方ばかりで、わからないことはすぐ教えてくださります♪いろんなジムを渡り歩いてきましたが、ここのジムは楽しく続けられています！
両親とも糖尿病の家系です。私はインスリン分泌のが少なく専門外来で糖代謝異常と診断され経過観察10年程になります。加齢と共に結果は悪くなり右肩上がりに。医師からはインスリン分泌を高めるには筋トレ！！と、強く勧められ運動習慣が0な私は早速チョ◯ザ◯プへ…トレーナーさんはもちろん不在。動画を見ても器具の使い方やフォーム・ウェイトが正しいのかも初心者には全く分からず、モチベーションも上がらず半年間続け退会。パーソナルはコスト面のハードルが高い、でも普通のジムはちょっと…という私にとって、セミパーソナル・通い放題・女性専用・駅からも家から近く・レッスンの予約不要で好きな時に行ける事が条件でした。Googleの口コミを読み漁り大久保駅改札数秒な場所にこちらのセミパーソナルを見つけ早速、体験。他の方の口コミにもありますがトレーナーさんは細かく指導してくださる他・目配り気配り・声掛けしてくださるので、いい意味で全くサボれません。これなら私でも大丈夫！！と、即決。トレーナーさんはボディメイキング・ダイエット・食事・健康管理などの知識が豊富で、いつでも気軽に相談出来るのでありがたいです。それから、入会後に気づきましたが利用者の方の民度の高い！マナーや距離感など、黙々とみなさんトレーニングしている空気感が良きです。入会し半年ほどになりましたが、検査結果が基準値の真ん中まで下がりNHKの筋肉体操でのフレーズ「筋肉は裏切らない」を体感しました。久しぶりに会う人からも「何か始めた？」「肌が綺麗になった」「姿勢が良いよねー」と嬉しいお言葉。ディスクワークの為、肩凝りも酷かったのですが改善されました。私にはメリットばかりですが、デメリットを強いて言えば…筋肉痛です。女性専用セミパーソナルトレーニングジムBe habitは私の秘密にしたいのですが、どなたかのお悩みの解決の糸口となれば幸いです。
パーソナルジムを探していて見つけたのが、ここでした！新宿区百人町にあるセミパーソナルのトレーニングジムです。常にフロアにスタッフの方がいて親切に指導してくれます。パーソナルは一回6,000円とかするので、月額1万円以下で通えるのはとってもありがたいです！平日昼間の時間帯はあまり利用者もいないので、ほぼマンツーマンで指導が受けられます😌女性専用ジムなのも嬉しいポイントです！
【追記】ジムに通い始めて気付いたら2年半経ちました。「続ける楽しさは見出せないけれど辞める理由がない」それだけでここまで通えています。2年半続ける中でしばらく(2ヶ月前後)通えない期間が2回もありました。それでも辞める選択肢には至らなかったです。久しぶりに行っても「大丈夫ですよ」と励ましてくれるトレーナーさんの存在と予約なしでふらっと行ける気軽さが大きいと思います。不安なら軽くすればいい、疲れてるなら回数減らせばいい。行きたい時に行っても、やりたいことがわからなくてもトレーナーさんはいつも丁寧に教えてくれます。マシンが空いてなくてもメニュー組んでくれます。混んでても30分待てばほぼ入れます。自分のペースを掴めれば、楽しくなくても何かしらの手ごたえを感じれるはずです。今日ジムに行ったという自己肯定感と少しの筋肉が自分を多いに励ましてくれることと思います笑体と心を豊かにしてくれる、そんなジムの通い方もありだなと思える場所です。生粋の運動嫌い・運動音痴の私ですが、重い腰をあげて運動しようと入会し1ヶ月。週2回ペースで通えています。トレーナーさんはみなさん優しくて丁寧です。マシンの使い方はもちろん、体の使い方もわからない私にとって丁寧に教えてくださるのはありがたいです。こんな運動出来ない人がジム通いとか周りの目が恥ずかしいなと思ったこともありましたが、たぶん誰もそんなこと気にしていないので考えなくなりました笑ジムに通う友人に入会前に相談した際、シャワーないのは気になるなと言われてたのですが、空調が効いており、また60分以内という制限もあるためか滝汗になることはなく通えています。シャワーがなくても問題ないです。あまりに普段、運動していなさすぎて体が驚いたのか1ヶ月のうちに痛めてしまった部位もあったのですが、きちんとそれを伝えると回避するトレーニングやまた無理ない程度に動かすトレーニングを提示してくださいました。ここが痛い、これができないかも、今日はやめておきますなど、きちんと伝えたほうが自分のためかなと思いました。トレーナーさんはその中でできることを教えてくださいます。通うたびに全身筋肉痛となり、まだなんの効果も得られていないので、何かしらの結果が出るまで頑張ってみようと思います！
女性専用パーソナルジムを探していて見つけました。巣鴨にも通いましたが引越しして百人町に通うようになりました。週2回程通っていて、空いている時間に行くとパーソナルと変わらずトレーナーさんに教えていただくことができます。まだ数ヶ月ですが代謝が上がってきたようで、体調を崩すことが減ったのでこれからも定期的に通いたいと思います。
腰痛の再発防止のため筋力をつけたくてトレーニングジムを探していたところ、新宿の百人町に女性専用のジムができたと聞き、体験を経て入会しました！マシンを使用したトレーニングは初めてなので腰痛が悪化しないか不安でしたが、トレーナーの方が腰の具合を確認しながらメニューを考えてくれるので腰痛が悪化することなく続けられ、友人から姿勢が良くなったと言われるまでになりました！おすすめのポイントとしては①丁寧に指導してくれるトレーナーセミパーソナルですが放置されるようなことはなく、適宜声を掛けてくださり、マシンの使い方、メニューの提案、フォームのチェック、モチベーションを上げてくれる等、とても丁寧に対応してくれます！②予約不要で通いやすい同時に入室できる人数に制限がありますが、行きたいタイミングで入れなかったことはほとんどなく、満室になっていても30分以内には入れるようになるので、通いやすいのもこのジムを選んだポイントの1つです！（オプションで予約もできます）③設備や内装清潔感があるおしゃれな内装で、マシンもしっかり揃っています！体験前はシャワーが無いことに驚きましたが、1回の利用時間が1時間までなので汗だくになることはなくシャワーがなくても大丈夫でした！④通い放題でコスパ良し通い放題で月額1万円以下というのはなかなかない価格だと思います！通い始めた頃は楽しいと感じたことがなく健康のため義務としか思ってませんでしたが、今では楽しみの1つになっているので、ビーハビットを選んでよかったと思います！
以前から友達がジムに行っている話を聞いて行ってみたい気持ちはあったのですが、筋トレについて知識がなくパーソナルジムなどジムを探している時に見つけたのがBe habitです。ここのトレーナーさんは親しみやすく、初心者にもわかりやすく指導してくださるので安心して楽しく通えます。😊パーソナルジムと違い、料金も良心的で予約なしで好きな時に自由に通えるため続けやすいなと思います。
初心者で機械の使い方もわからないのでトレーナーさんがいるところが良いと思い通い始めました。毎回丁寧にどのマシンでトレーニングをすれば良いか教えていただけるので不安なく通えています。
初心者なので毎回丁寧にどのマシンから始めればいいのか、どんな効果があるのか、どこを意識するのかを教えていただけてとてもやりやすいです。女性専用なところも安心です。少人数制なのでマシンも効率よく使えて良いです。自分の体の悩みについて聞いたらトレーニング以外にもストレッチのことなども教えていただけて大変参考になります。トレーナーさんの距離感もちょうどよくモチベーションも維持できるので続けていきたいと思います。
久しぶりに運動をすることとダイエットを目的にジムを探していたところインターネットでBe habitを見つけました。1人では機械の使い方やより良い方法などがわからずやる気も起きないのですが、トレーナーさんがその日の体調ややる気に合わせた内容を指導してくれるので、あまりやる気のない日でも楽しくトレーニングを行うことができています！どのトレーナーさんもすごく良い印象で、話すだけでも楽しい方ばかりなので、ジムに通うのが億劫になりにくいと思います。女性専用ということもあって、全体的にすごく清潔感があり、綺麗で使いやすいです。
巣鴨にあるセミパーソナルジムです。巣鴨駅から歩いて3分と近く、大久保店から引き続き通っています。こちらのジムには1年通うことができました。まず、値段が安いです。普通のジムと変わらない値段で、セミパーソナルの指導も受けられるのはお得すぎると思います。女性専用であることも個人的には安心して通えるポイントです。またどのトレーナーさんも話しやすいので、気軽に質問できる雰囲気です。自分だけだと同じメニューになってしまいがちなので、新しいトレーニングを提案してもらえるのも嬉しいです。飽きずに通うことができました。トレーニングをしていると、肩が痛い、腰が痛い、とか体の使い方が悪いせいか上手くできないことが色々ありましたが、その都度相談して少しずつできるようになってきました。1人だったら怪我をしたり、諦めていたと思います。疲れてくるとどうしてもフォームが崩れてしまうので、そんな時にささっとやってきてアドバイスをもらえるのもありがたいです。設備に関しては写真の通り、トレーニングルームから更衣室まで清潔感があり綺麗です。更衣室にはコテやドライヤーがあり、帰る前によく使わせてもらっています。今年は週2回を目標に通いたいです。よろしくお願いします。
巣鴨駅から３分くらいの女性専用のセミパーソナルジムです。自宅から巣鴨駅が近いので、今はこちらのジムに通っています。以前は去年の7月から大久保にあるセミパーソナルジム、ビーハビットに通い始めました。運動経験が全く無く、ダイエットをして体重を落としたけど...自分のなりたい体ではありませんでした。筋トレが必要なんだ！と思い立ち、宅トレをしてみましたが、体の使い方がそもそもわからないので、筋トレのやり方が知りたい。ジムに通ってみたい。継続していけるような価格帯だと嬉しいな。そんな欲張りが叶うジムがあるのかなあと検索して出会えたのが、ビーハビットでした。最初は右も左もわかりませんし、何をしたらいいのかもわからないので不安でしたが、トレーナーさんに使用方法やアドバイスを受けて、少しずつ楽しさが生まれ、週１で通うのが筋肉痛が酷くてやっとでしたが、今は週３で通っています。そして、継続してくことによって変化が徐々に体に現れてきました。続けてこれたのはポジティブな声かけや、寄り添った指導をいただけたことが大きかったと思います。オープンしたてで、ジムも清潔感があって、広々としていて元気なトレーナーさんが出迎えてくれます。筋トレ後にはいつもぐったりしてるのですが、着替えをして帰るときには、次はいつ来れるかなと思わせてくれるとてもおすすめなジムです！是非体験や見学に行ってみてください^^
System
料金システム
他社との比較
Price List
料金表
| 入会金 | 税込5,500円 |
|---|---|
| 月会費 30分コース | 6,890円 (税込7,579円) |
| 月会費 60分コース | 9,800円 (税込10,780円) |
| 月会費 90分コース | 12,800円 (税込14,080円) |
| レンタルオプション | シューズ 税込330円 シューズ借り放題 月額税込1,100円 |
※入会時に別途預かり金として利用料1ヶ月分を頂きます。（預かり金は退会時に全額ご返金致します）
※入会月の月会費は日割でご案内いたします。
※入会月の月会費は日割でご案内いたします。
Option
オプションサービス
食事指導 Webオンライン サービス
| 長期食事サポート | 月額 税込6,600円 ※2ヶ月以上ご利用の方限定 |
|---|---|
| 三週間食事サポート | 税込8,800円 ※都度払い |
※セミパーソナルトレーニングをご利用
されている方のオプションサービスとなります。
単体でのお申込みはできません。
単体でのお申込みはできません。
Trial
体験トレーニング
安心してご入会いただけるように体験トレーニングを実施しております。
体験トレーニングは「カウンセリング」「施設説明」「体験」で所要時間は約50分となります。
体験トレーニング
2,500円（税込）
当日入会で2,500円→0円
体験トレーニングは予約制となります。
下記よりご予約をお願いします。
Store Info
店舗情報
店舗ごとの写真などを掲載してします。
各店舗の詳細は下記をご確認下さい。
各店舗の詳細は下記をご確認下さい。
Flow
来店後の流れ
Step.01
チェックイン
※入館はQRコードで簡単！
Step.02
着替え
Step.03
ストレッチ
※必要に応じて実施しましょう
Step.04
トレーニング
※約30〜90分ほどコースに準拠
※その日のトレーニングメニューを
ご相談可能です
Training Menu
トレーニングメニュー例
Step.05
着替え・チェックアウト
※シャワーはありません
faq
よくあるご質問
よくある質問をまとめました。
クリックすると回答が表示されます。
A. 的確なご提案をするためにカウンセリングから簡単なトレーニングを３〜４種目ほど実施致します。
所要時間は約50分。
※セミパーソナルのため、他にもご利用者様がいらっしゃる場合がございます。
トレーニングウェア・室内用シューズをご持参ください。
A. トレーニングウェアのご用意はございませんが、シューズは有料レンタルがございます。
シューズ 330円
シューズ借り放題 月額1,100円
A. むしろ運動初心者の方にこそご来店頂きたいです。
パーソナルトレーナーによるトレーニングメニューの相談やフォーム指導なども無料ですので、『運動を私の習慣に』する為のはじめの一歩にふさわしいトレーニングジムです。
A. 有酸素マシンもございます。
トレーニングとしっかり合わせてやりたい方は90分コースがオススメです。
A. トレーニングの目的は、健康増進、筋力増強、姿勢改善、冷え性やむくみ、腰痛改善、心肺機能の向上、ストレス発散など人により目的は様々ございます。
トレーナーにご相談頂ければ、ライフスタイルに合わせた最適なトレーニングメニューをご提案させて頂きます。
A. トレーナーの指導が必要ない場合は、通常のジムと同じように、トレーニング機材を自由にご利用頂き、ご自身のペースでトレーニングして頂けます。
A. 見学は予約なしで随時可能です。
体験トレーニング(有料)はご予約が必要ですので、お問い合わせフォームからご連絡の上ご予約をお願い致します。
A. シャワールームはご用意しておりませんが、空調管理をしておりますので、シャワーを浴びなければならないほどの汗をかく心配はほぼありません。
更衣室にドライヤーとヘアアイロンのご用意はしておりますのでトレーニング後のヘアセットにご利用下さい。
A. 初めはしっかり指導が受けることができる60分コースがおすすめになります。30分コースは指導時間を考えると実施内容は非常に軽いものとなります。運動不足が長く続いてる方や運動に対して強く不安を持たれている方におすすめです。運動に慣れてきましたら（または運動習慣をもともと持たれている方は）60分または90分コースをおすすめしております。
A. 入会時には「クレジットカード、身分証明書」が必要となります。
入会時は『入会金+預かり金+日割り初月会費』をクレジットカードまたは交通系電子マネーにてご決済頂きます。
※クレジットカードをお持ちでない場合は入会時に入会金+初月会費（日割計算）＋3ヶ月分の月会費を指定口座へお振込頂きます。
A. 入会するために体験トレーニングを受けないといけないわけではございません。
見学から入会される方もいます。
体験が必要ない方は直接店頭にお越しください。
A. 退会は店頭でのお手続きのみとなります。
当月10日までのお手続きで当月末日に退会、10日を過ぎますと翌月末日の退会となります。
退会時に預かり金を返金致します。
※返金は口座振込での対応となります。休会制度もございます。
A. 施設内各所に消毒薬完備。
マシン使用後のセルフ洗浄。
スタッフの出勤前の体温測定。
従業員による施設内の定期的な消毒、換気を行います。
Instagram
インスタグラム
本日の出勤トレーナーや営業日や営業時間の変更はInstagramに掲載しています。
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