皆さんこんにちは！
be habit トレーナー藤川です！
最近ダイエット業界で話題の「アライ」という薬をご存知ですか？
このアライという薬は肥満改善役として注目を集めており、お医者さんの処方箋なしで薬局で購入できるよう厚労省が認める見込みであるということも含めて非常に話題になっています！
そこで今回はこのアライって実際どうなの？効果はあるの？そして副作用は？などについて解説していきます！
▲アライはどんな効果があるの？
アライの効果としては、腸内に存在する「リパーゼ」という消化酵素を無力化する効果があります！
このリパーゼというのは脂を分解する酵素で、体内に入ってきた脂はリパーゼによって分解され小腸から吸収されるのです！
リパーゼが無力化されることによって脂が分解されず、吸収されなくなります！
つまり食べた脂が分解も吸収もされず、便として排出されるようになるという効果を持つ薬なのです！
脂質によってカロリーを摂り過ぎてしまう傾向にある現代においては、夢のような薬ですね！
▲効果はどれくらいあるの？
実際この薬は海外では既に使用されている例もあります！
その結果によると、食事で摂取した脂の30%程度を吸収せずに便として排出されたという報告があります！
1日500kcalの脂質を摂取した場合その30%である150kcalが吸収されず排出される計算になります！
飲むだけで1日150kcalの脂質をカットできるので、非常に効果的と言えます！
▲副作用は？
ここまでいい部分を紹介してきましたが、もちろん副作用もあります！
薬を服用する場合副作用は必ず知っておきたいですね！
●脂溶性ビタミンの吸収もされなくなる
ビタミンには水に溶ける水溶性ビタミンと脂に溶ける脂溶性ビタミンがありますが、脂の分解吸収を抑えるアライはこの脂溶性ビタミンの吸収も抑えてしまいます！
脂溶性ビタミンはビタミンA、D、E、Kなど身体にとって重要な栄養素も不足してしまいます！
免疫力の低下や骨粗しょう症のリスクが上がるなどの副作用があることを覚えておきましょう！
●油漏れ、下痢気味になる
腸で脂が分解されないため摂取した脂がそのまま排出されるということになります！
そのため下痢気味になったり、最悪の場合お尻から油漏れという意図せず油が漏れ出る現象が起きる可能性があります！
人によっては油漏れが起きるために生理用ナプキンを使用することもあるほどです！
これは非常に厄介ですね…。
便器も油汚れがついてしまうので清掃もいつも以上に丁寧にしなければならないようになるでしょう。
▲薬剤師と相談のもと正しく使う！
そもそもこのアライは薬局で購入できるとは言え、薬剤師さんからの対面指導が必要になります！
また購入できるのはメタボ基準である腹囲が男性85cm、女性は90cm以上ないと購入できません！
こういった痩せ薬は今までも色々な物が出ていましたが、今回かなり話題になっているのでご紹介させていただきました！
副作用には油漏れなどの日常生活に大きな弊害があるものも含まれていますし、個人的には安易に手を出すのは危険かなと個人的には思います…。
結局薬で痩せることができても、食事習慣や運動習慣を変えることができなければ根本的な改善にはなりにくいというのが本音のところです。
飲むだけで痩せる！じゃあ飲む！と思考停止で手を出すのではなく、どういうものなのか？どれくらい活用するのがベストか？をしっかり考え、薬剤師さんと相談しながら使うものを選択してみてくださいね！
