月: 2022年7月

こんにちは！Be habitトレーナーの飯塚です。今日は濃厚なのに低脂質、それでいて高タンパク。もちろん気になるカロリーも糖質も抑えたダイエッターにもトレーニーにも夢のようなデザートのご紹介です。 その名も『ティラミス風デザート』１個あたりエネルギー　137.5kcalタンパク質　14g脂質　5.5g ほぼ混ぜるだけ。簡単に出来ちゃうので食べたい時にサクっと作ってどうぞ！ 【材料２人前】（土台部分 […]