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皆さんこんにちは！will be fitness studio トレーナー藤川です！ 皆さんはアンチエイジングのために何をしていますか？アンチエイジングを進めていくためには、「老化」というのがどういう状態なのかを知る必要があります！そこで今回は、老化とは何か？老化に抗うにはどうすればいいのか？について解説していきます！ ▲身体の衰えとはミトコンドリアの減少 ミトコンドリアは僕たちの細胞の一つ一つに […]